wasze wymiary

Witam wszystkich , mam na imię Jakub.Mam 16 lat Długo myślałem nad założeniem DT ostatnio często przeglądam wasze forum i postanowiłem dołączyć do was ,zacznę od tego iż ćwiczę w domowych warunkach jakieś 12 miesięcy miesięcy z tego z jedna .Diety nie posiadam ale zawsze spożywam od 4-6 większych posiłków jedno co przeszczegam zawsze rano platki [...]

[...] skonczyc mete, zjesc listek clomidu i wtedy zaczac? naprawde nie wiem jak mam to pogodzic wszystko:/ moj blad,ze nie poczekalem,az bede mial wszystkie srodki, w ogole mialem w planach od tego piatku czyli po tygodniu mety dorzucic wino z alchemii ale poczytalem,ze 2 orale to raz a dwa,ze efekty moga byc niezadowalajace. Prosilbym o wasze opinie

[...] - 18.00 trening przed - przed treningówka i kreatyna wieloskładnikowa w trakcie pije aminokwasy BCCA po treningu bez pośrednio pije 30g węgli z kreatyna, po 20 minutach około 30-40g białka izolat + koncentrat i po około godzinie 5 posiłek - 21.00-22.00 /SFD/Images/2015/9/9/3929f952141c408c8dc4e444dfdc85f4.jpg Czekam na wasze uwagi i opinie.

[...] sądzicie o jego formie na mistrzostwa swiata, wygra czy nie? podobno odnowiła mu sie kontuzja bicepsa z przed 2 lat. Czy Mariusz jest fenomenem tego sportu ja uważam że tak. Nie ma na świecie drugiego takiego który by wygrywał po conajmniej 20 zawodów w ciagu roku. Jakie jest wasze zdanie? Stworzyłem ten temat żeby podyskutowac na temat mariusza.

[...] Clen rewelacyjnie porobiło to na waskularyzacje i wycinkę. Na bombie jestem od marca tak jak już kilka razy mówiłem. Ile mogę pociągnąć tren bo różne są opinie pytam o wasze doświadczenie. Saidy ogarnięte radzę sobie wydaje misie z nimi b. Dobrze. Jedynie co to.mocz jest odblaskowe żółty jak wody w robocie nie przypilnuje aby wypić te 4 [...]

Witam. Chciałbym zrobić dobry cykl 6-8 tygodni, moim głównym celem jest w miarę czysty wzrost masy. Po ostatnim cyklu (4 tygodnie) na m-drolu mam mieszane uczucia do tego ph. W momencie kulminacyjnym przybrałem 7kg, ale po cyklu spadło mi 5kg, zatem efekt końcowy był mizerny i trzeba było się odblokowywać Clomidem. Mam nauczkę, że sam m-drol jest [...]

[...] 136 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: WItam, Prosiłbym o pomoc w ułozeniu cyklu redukcyjnego i jego przewidywalny koszt ze wszystkimi medykametami. Ewentulna dieta pod cykl. Przerwa od siłowni 2 miesiace, skok wagi ze 105 kg do ponad 116. Zalezy mi na szybkim utracie wagi, poniewaz sam sie z nia zle czuje. Dzieki i czekam na wasze odpowiedzi.

[...] dziennie. Trening mu jakiś poskładam i tu pytam lepiej fbw czy split? raczej 4 dniowy plan. Ma atlas (wyciąg, suwnica, modlitewnik itd) oraz sztange. Pozdrawiam i poproszę o wasze sugestie, czas nagli zaczynamy od jutra. p.s. oczywiście myślałem o jakimś wstępnym tygodniowym treningu codziennie przez tydzień bardzo lightowo na rozruszanie przed [...]

[...] hcg+clom i mala przerwa i wejscie na mix+tren hexa.. i zastanawiam sie czy nie robic odbloku,tylko poleciec hcg i przedluzyc ten cykl mixem i hexa i tu czekam na wasze zdanie i propozycje jak najlepiej to skompletowac,kiedy zapodac mixa tak zeby sie zdazyl dobrze bujnac i dodac tren hexe.. mix bedzie unigen wiec mysle ze tygodniowa [...]

[...] to na czyms takim to chyba zrobilbym cos kolo 100kg a nie o to mi chodzi;p dlatego mysle czy moze zrobic cykl prop + wino albo czy samo wino by nie dalo rady? jakie sa wasze pomysly i jakie dawki poleciec? nastepne pytanie mam co do profilaktyki. wiem zeby brac omege-3, cynk, witaminy na cyklu etc. ale czytalem ze wino dosc mocno ryje stawy [...]

[...] enan cido stężenie 250mg, lecz miałem za mało shotów i jak enan się rozkręcił to ja skończyłem cykl. Myślałem własnie nad Enan'em + winko?, może ktoś ma inny pomysł i jak z tym lecieć?, myślałem nad czymś takim Iniekcja Enan pon i pt Winko śr Czekam na wasze opinie, pozdrawiam serdecznie. Zmieniony przez - Mr.Bolon w dniu 2013-07-05 12:08:45

[...] lecieć w tle cały czas po 75-100mcg i robić 2 tyg on 2 tyg off na clenie, czy przeplatać 2 tyg on 2 tyg off clena z t3 ? I ktoś z was stosował takie połączenie, jakie były wasze efekty ? Dodam że dieta i interwały będą do tego trening siłowy 5/3/1 Obecnie jest 94 na wadze i chciałbym wyciąć ile można żeby potem na spokojnie wbić się na lean [...]

Witam Na silowni cwicze od maja tego roku, cała moja wiedza na temat cwiczen jest oparta na tym forum i zawsze staralem sie brać do siebie wasze rady i opinie. Tak więc licze sie z waszym zdaniem i prosze o pomoc. Chodzi o moj plan cwiczen. Moj pierwszy plan byl w ogole beznadziejny i postanowilem go zmodyfikowac tylko nie wiem czy bedzie dobry. [...]

[...] jak mi waga skoczyła o jakieś 5kg spinał się jak powiedzeniem o kreatynie ;D że niszczę zdrowie itp.) czy jest ktoś kto "pakował hardcorowo" mimo tej dolegliwości i jakie są wasze opinie co do cyklu? mimo niedoczynności masa wcale nie rośnie jak u niektórych. Aha zapomniał bym, chce jakiś lajtowy cykl, myślałem żeby walnąć propa 1. WIEK:20 2. [...]

Witam !! :-) :-) Podejście redukcji nr 2 :-) , wiadomo jak to się ostatnio zakończyło było by wszystko już pozamiatane, lecz wypadek i trzeba od nowa zacząć. :-) Tym razem spróbuję sam bez konia, a jeśli nie pójdzie to wtedy z jego usług skorzystam :-) Moją redukcję zaplanowałem od 1.09 do 1.11 i obym nie musiał dłużej %-) ale jeśli będzie [...]

[...] Iron Labs Po skończeniu epi oblok na 6 bromo od FUSION SUPPLEMENTS oczywiście do cyklu animal flex oraz zestaw witamin. Moje pytanie jest takie czy po skonczeniu EPI zapodac 6-bromo czy moze cos innego, jakie sa wasze propozycje dotyczace tego cyklu, wszystkie sugestie osob, ktore znaja temat mile widziane. Dzieki z gory za wszystkie odp.

[...] ciąg: 190 -przysiad: 230 A nad cyklem sie zastanawialem nad.. Anapolonem + Omnadren jak w temacie I teraz pytanie do was czy byscie do tej rozpiski cos dodawali? zmienili? Moze jakies ssa ktore waszym skromnym zdaniem beda lepsze? np prop lub enan? Oczywiscie do tego wszystkiego witaminy cynk oslonki symilarol 70mg. Czekam na wasze decyzje :)

[...] pytanie : Jakie produkty wybrać na pierwszy cykl ? Moim celem jest budowa czystej masy mięśniowej ,bez zbędnego zalewania się . Jestem właśnie po redukcji i chciałbym nabrać kilka kg , a za jakieś pół roku wyjść na scenę. Jakie są wasze propozycję ? Co i jak długo ? Co powinienem kupić i ile tego ? Jakie suple powinny towarzyszyć mi na cyklu ?

[...] normalny cykl. Miałem zaczynać cypio+npp (wbiłem już e3d cypio) jednak myślę, żeby zluzować troszeczkę tydzień temu skończyłem bić 5000ui HCG. Strzał cypio wypada jutro lecz zastanawiam się czy nie polecieć około 5tyg samym cypio e6d i potem zacząć znowu myślicie, że taki mostek zda egzamin? Pozdrawiam serdecznie i czekam na wasze odpowiedzi! :)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 68 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata 6. DIETA: 2000kcl -białko: ~2g/kgmc -węglowodany: ~3.2g/kgmc -tłuszcz: ~0.9g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 5x w tygodniu góra/dół/góra/dół+ fbw 9. CEL CYKLU: REDUKCJA. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]